為加強(qiáng)公司員工健康生活的意識(shí)，培養(yǎng)營養(yǎng)、良好的飲食習(xí)慣，合理控制體重，公司特邀醫(yī)學(xué)營養(yǎng)專家鄔曉婧老師，為公司在崗職工開展了一場(chǎng)以《營養(yǎng)和健康體重控制》為主題的培訓(xùn)。

       鄔老師用一個(gè)“幫助大家認(rèn)識(shí)自身脂肪分布的小測(cè)試”拉開了本次培訓(xùn)的序幕。她結(jié)合生活中的實(shí)際案例，從健康體重的定義、能量平衡以及如何做到能量平衡這三方面展開詳細(xì)的講解，并給大家分享了許多在工作、生活中較實(shí)用的平衡膳食和保持健康體重的技巧和方法，使大家受益匪淺。

       合理營養(yǎng)和平衡膳食是人類健康的重要基石，是維持生命力的動(dòng)力，只有做到健康飲食、開心鍛煉，才能保持健康體重，為今后幸福生活、快樂工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。